El ioga és un camí d’evolució. És un sistema de formació humana que té com objectiu el coneixement del propi cos, la propia ment, les energíes que actúen sobre tots dos i el desenvolupament integral de l’ésser.
El ioga és també un camí espiritual, un pont que ens comunica i identifica amb allò que ens trascendeix i que, a la vegada, és origen i centre de tot.
El ioga, a més de proporcionar un sentiment de profunda unitat (Yog ), entén precisamente que la persona és ja un tot unificat i armonitzat dins el procés natural de la vida. Per tant, el iogui és aquell qui viu en un context en el que es cultiven totes les capes de l’ésser: el cos, les energíes, les emocions, la ment, l’ ànima , l’esperit.
Cultivar el cos i els sentits; aquietar la ment; portar la pau cap a l’ànima i posar a la nostra disposició els mecanismes necessaris per a la comprensió i la realització de sí mateix.
En definitiva, tot allò necessari per fer un recorregut cap a una transformació.
El gran Mestre Swami Vishnudevananda va exposar aquests objectius en cinc principis:
. Respiració adecuada: Respirar= viure
. Relaxació adecuada: Relaxar= alliberar (apendre a no fer)
. Exercici adecuat: Exercici per al cos= asana
. Alimentació adecuada: Alimentació= prana (som el que mengem)
. Pensament adecuat: Pensament = educació de la ment (meditació )
Tot i que l’objectiu del ioga no és tenir una bona salut sino l’autoconeixement, ( com ja hem explicat ), totes aquestes pràctiques , inevitablement , ens porten a millorar la nostra salut .
Classes
El ioga és també un camí espiritual, un pont que ens comunica i identifica amb allò que ens trascendeix i que, a la vegada, és origen i centre de tot.
El ioga, a més de proporcionar un sentiment de profunda unitat (Yog ), entén precisamente que la persona és ja un tot unificat i armonitzat dins el procés natural de la vida. Per tant, el iogui és aquell qui viu en un context en el que es cultiven totes les capes de l’ésser: el cos, les energíes, les emocions, la ment, l’ ànima , l’esperit.
Cultivar el cos i els sentits; aquietar la ment; portar la pau cap a l’ànima i posar a la nostra disposició els mecanismes necessaris per a la comprensió i la realització de sí mateix.
En definitiva, tot allò necessari per fer un recorregut cap a una transformació.
El gran Mestre Swami Vishnudevananda va exposar aquests objectius en cinc principis:
. Respiració adecuada: Respirar= viure
. Relaxació adecuada: Relaxar= alliberar (apendre a no fer)
. Exercici adecuat: Exercici per al cos= asana
. Alimentació adecuada: Alimentació= prana (som el que mengem)
. Pensament adecuat: Pensament = educació de la ment (meditació )
Tot i que l’objectiu del ioga no és tenir una bona salut sino l’autoconeixement, ( com ja hem explicat ), totes aquestes pràctiques , inevitablement , ens porten a millorar la nostra salut .
Classes