Es una técnica muy efectiva de autotratamiento aunque se puede aplicar a otras personas, funciona de las dos formas con idéntica efectividad.
Los meridianos energéticos, que en Medicina Tradicional Chinesa se suelen tratar con agujas, también son accessibles en tratamientos a través de presiones, com se hace en el shiatsu japonés i también con toques sobre deteminados puntos del cuerpo, coincidentes con los meridianos¨.
Esta es la forma de armonizar que utilitza el Tapping: golpear con dos o tres dedos sobre nuestros meridianos de energía; los meridianos energéticos están conectados con nuestros órganos internos y éstos son las expresiones físicas de nuestras emociones, el hígado contiene la ira, el pulmón la tristeza, los riñones el miedo, el corazón la ansiedad y al armonizarlos, esta energía se transforma en autoestima, decisión, creatividad, valentía, alegría.
Mientras damos toques en los puntos energéticos vamos diciendo lo que sentimos y aquí entra la P.N.L; el cómo nos decimos las cosas es importante, es una forma sutil de hacer que nuestro cerebro trabaje favor nuestro, de ser conscientes que es lo que nos estamos diciendo cada día y aprender a transformar el lenguaje propio hacia uno mismo y hacia los demás.
Con el Tapping podemos tratar estados de ansiedad: los para o los baja en intensidad de una forma efectiva.
Se trabajan las emociones principales: miedos, tristeza, ira y ayuda a transformar creenciass limitantes como: " no seré capaz de hacer ésto, yo no puedo, no tengo voluntad, ésto es así y no se puede cambiar, etc".
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