Tapping-EFT
El tapping es una técnica de liberación emocional creada por Gary Craig y que se basa en un maridaje entre medicina tradicional china y P.N.L.
Es ante todo una técnica muy efectiva de auto tratamiento, si bien se lo puedes hacer a los demás, funciona de las dos maneras con idéntica efectividad.
Ref. TER027
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Los meridianos energéticos que en medicina tradicional china se suelen tratar con agujas también son accesibles en tratamientos a través de presiones como en el shiatsu japonés y también con golpecitos sobre las terminaciones de estos, esa es la forma de armonizar que utiliza el tapping, picar con dos o tres dedos sobre nuestros meridianos de energía; los meridianos energéticos están conectados con nuestros órganos internos y estos son las expresiones físicas de nuestras emociones, el hígado contiene la ira, el pulmón la tristeza, los riñones el miedo, el corazón la ansiedad y al armonizarlos se transforma en autoestima, decisión, creatividad, valentía, alegría.
Mientras golpeteamos los puntos energéticos vamos diciendo lo que sentimos y aquí entra la P.N.L; el cómo nos decimos las cosas es importante, es una forma sutil de hacer que nuestro cerebro trabaje a favor nuestro, de ser conscientes de qué es lo que nos estamos diciendo cada día y aprender a transformar el lenguaje propio hacia uno mismo y los demás.
Con el tapping podemos tratar estados de ansiedad, los para o los baja en intensidad de una manera efectiva, se trabajan las principales emociones, miedos, tristeza, ira y ayuda a transformar creencias limitantes como: no seré capaz de hacer esto, yo no puedo, no tengo voluntad, esto es así y no se puede cambiar, etc.